米粉おやつ

米粉で作るカロリーメイト(フルーツ味)風、ショートブレッドの作り方~グルテンフリーレシピ~

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こんにちは!管理栄養士の梅子です。

今日はグルテンフリーで作る、カロリーメイトの(フルーツ味)風なショートブレッドをご紹介します。

久しぶりにカロリーメイト(フルーツ味)が食べてみたくなり、作ってみました♪

レシピをリニューアルしました↓

米粉で作るカロリーメイト(フルーツ味)風なショートブレッドの作り方 改良版米粉で作るグルテンフリーもカロリーメイト(フルーツ味)風ショートブレッドのレシピを紹介します♬冷凍保存しておけば、いつでも食べたいときにグルテンフリーのカロリーメイト風が食べられますよ(^^♪...

 

グルテンフリーのカロリーメイト(フルーツ味)風 レシピ

10本分

米粉     100g

バター    45g

きび砂糖   26g

自然塩    少々

全卵     35g

アーモンド  15g

レモンマーマレード 22g

 

レシピで使用している材料です↓

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※米粉は商品によって吸水率が違うので、他の米粉を使う場合はご注意ください。

 

動画あります↓

 

 

準備

・バターと卵を室温に戻します。

・アーモンドを包丁で細かく刻みます。

・レモンマーマレードの皮を包丁で刻みます。

 

・オーブンを170℃に予熱します。

 

作り方

①室温に戻したバターをホイッパーで柔らかいクリーム状になるまで、よく混ぜます。

 

②きび砂糖と自然塩を加えて、ホイッパーでよく混ぜ合わせます。

 

③室温に戻した全卵を4回に分けて少しずつ加え、その都度よく混ぜ合わせます。

※もしも分離してしまった場合は、もう気にせずに次の工程に進んでください。

 

④刻んだアーモンドと、刻んだレモンマーマレードを加え、よく混ぜ合わせます。

 

⑤米粉を加えて、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜ合わせます。

 

⑥まな板の上にラップを広げたら、生地をのせてラップで包み形を整えます。

約厚さ1.7cm、縦7cm 、横17cmくらいです。

 

⑦ラップを開き、包丁で10等分に切り分けたら、オーブンシートを敷いた天板に並べます

 

⑧箸の先っぽ(竹串でもok)を水で湿らせて、水気をふき取ったら、生地に箸で5mmほどの深さまで刺して模様を付けます。

 

⑨170℃に予熱したオーブンで15分焼きます。

 

焼き上がったらケーキクーラーにのせて冷まします。

※オーブンの焼き時間・温度は目安です。お使いのオーブンに合わせて調節してください。

 

出来上がり~(*^-^*)

 

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ABOUT ME
管理栄養士 鈴鹿 梅子
お米と米粉専門の料理研究家・管理栄養士として、米粉の魅力とお米の可能性を広げる活動をしています。 自国で唯一自給できる大切な食材「お米」を未来につなぎたい──そんな想いから、楽しみながら米粉を使える「米粉のレシピ帖」を発信しています。日本の食を元気にする一歩を、あなたと一緒に広げていけたら嬉しいです。 小麦をやめただけで、どの病院でも原因不明だった私の体調不良は嘘のように改善しました。 この体験をきっかけに、小麦中心の生活からお米と米粉へシフト。お米が持つ大きな可能性と魅力に気づき、2018年から「とっておきの米粉レシピ」を発信し続けています。 2016年から、無理なく続けられる『ゆるグルテンフリー』の生活を続けています。 卵や乳製品のアレルギーがあっても楽しめる、美味しいレシピもたくさんご紹介しています。 現在は、夫と小6の息子・小1の娘と都内で4人暮らし。将来は、水のきれいな田舎で、自給しながらのんびり暮らすのが私の小さな夢です。