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こんにちは!管理栄養士の梅子です。

今回はオイルで作るグルテンフリーの米粉マフィンシリーズの新しい味として、抹茶マフィンのレシピを紹介します。

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バターで作るより手間がかからず、材料をぐるぐる混ぜて焼くだけの簡単レシピです♪

オイルで作る米粉の抹茶マフィン レシピ

マフィン型6個分

卵        2個

きび砂糖      80g

油         80g

プレーンヨーグルト 80g

米粉        140g

抹茶パウダー    10g

ベーキングパウダー 3g

※油は香りにクセがないこめ油や太白ごま油などがおススメです。

材料について 米粉 米粉のレシピ帖では基本的に上記の米粉を使っています。 米粉は商品によって吸水率が違うので、違う米粉を使...

 

レシピで使用している材料です↓

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※米粉は商品によって吸水率が違うので、他の米粉を使う場合はご注意ください。

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三和油脂
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レシピで使用している道具です↓

マフィン型
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コッタ(Cotta)
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グラシンカップ

こちらのグラシンカップは米粉の生地でもくっつきにくくておススメです。

 

動画あります↓

 

準備

・卵とヨーグルトを室温に戻します。

・マフィン型にグラシンカップをセットします。

・オーブンを180℃に予熱します。

 

作り方

①ボウルに卵を割り入れ、溶きほぐしたらきび砂糖を加えて混ぜ合わせます。

 

②油を加えたら、油が浮かなくなるまでよく混ぜ合わせます。

 

③ヨーグルトを加えて混ぜ合わせます。

 

④米粉と抹茶パウダーを加えて、よく混ぜ合わせます。

抹茶パウダーはダマになりやすいので、ふるいながら加えます。

 

⑤ベーキングパウダーを加えて、よく混ぜ合わせます。

 

⑥マフィン型に生地を流し入れます。

 

⑦天板にのせ、180℃に予熱したオーブンで25~30分焼きます。

 

焼き上がったらすぐに型から外し、ケーキクーラーで冷まします。

※オーブンの焼き時間・温度は目安です。お使いのオーブンに合わせて調節してください。

※すぐに食べない場合は、温かいうちにラップで包み乾燥を防ぎます。

 

出来上がり~(*^-^*)

 

お皿はこちらの商品です↓


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ABOUT ME
管理栄養士 鈴鹿 梅子
お米と米粉専門の料理研究家・管理栄養士として、米粉の魅力とお米の可能性を広げる活動をしています。 自国で唯一自給できる大切な食材「お米」を未来につなぎたい──そんな想いから、楽しみながら米粉を使える「米粉のレシピ帖」を発信しています。日本の食を元気にする一歩を、あなたと一緒に広げていけたら嬉しいです。 小麦をやめただけで、どの病院でも原因不明だった私の体調不良は嘘のように改善しました。 この体験をきっかけに、小麦中心の生活からお米と米粉へシフト。お米が持つ大きな可能性と魅力に気づき、2018年から「とっておきの米粉レシピ」を発信し続けています。 2016年から、無理なく続けられる『ゆるグルテンフリー』の生活を続けています。 卵や乳製品のアレルギーがあっても楽しめる、美味しいレシピもたくさんご紹介しています。 現在は、夫と小6の息子・小1の娘と都内で4人暮らし。将来は、水のきれいな田舎で、自給しながらのんびり暮らすのが私の小さな夢です。