簡単米粉レシピ

米粉のメープルくるみスコーン(グルテンフリー)の作り方

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こんにちは!管理栄養士の梅子です。

今回はバター不使用で作る米粉のメープルくるみスコーンをご紹介します。

米粉のメープルくるみスコーン レシピ

小ぶりな6個分

米粉         100g

ベーキングパウダー  3g

自然塩      ふたつまみ

メープルシロップ   40g

生クリーム      44g

全卵         10g

くるみ        40g

つや出し用の卵    適量

 

レシピで使用している材料です↓

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米粉は種類により吸水率が違うので、他の米粉を使用する場合はご注意ください。

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準備

・くるみを粗く刻む。

・オーブンを200℃に予熱する。

 

作り方

①ボウルに米粉、ベーキングパウダー、自然塩を入れて、均一になるまで泡だて器でよく混ぜる。

 

②①にメープルシロップを加て、スプーンでよく混ぜる。

 

③②に生クリームを加えてスプーンでさっくり混ぜる。

 

④③に全卵を加えて、全体に馴染むように混ぜる。

 

⑤④にクルミを加えてまぜる。

 

⑥⑤の生地をラップで包み、厚さ2.5~3cmくらいの分厚い円盤状に形を整えたら6等分にカットする。

スケッパーのような平らなもので表面を整える。

焼いたときに膨らむような生地ではないので、この時点である程度の厚みを出しておくことがポイントです。

 

 

⑦オーブンシートを敷いた天板の上に⑥をのせたら、つや出し用の卵を二度塗りする。

 

⑧200℃に予熱をしたオーブンで15分焼く。

※オーブンの焼き時間・温度は目安です。お使いのオーブンに合わせて調節してください。

 

出来上がり。

 

 

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ABOUT ME
管理栄養士 鈴鹿 梅子
お米と米粉専門の料理研究家・管理栄養士として、米粉の魅力とお米の可能性を広げる活動をしています。 自国で唯一自給できる大切な食材「お米」を未来につなぎたい──そんな想いから、楽しみながら米粉を使える「米粉のレシピ帖」を発信しています。日本の食を元気にする一歩を、あなたと一緒に広げていけたら嬉しいです。 小麦をやめただけで、どの病院でも原因不明だった私の体調不良は嘘のように改善しました。 この体験をきっかけに、小麦中心の生活からお米と米粉へシフト。お米が持つ大きな可能性と魅力に気づき、2018年から「とっておきの米粉レシピ」を発信し続けています。 2016年から、無理なく続けられる『ゆるグルテンフリー』の生活を続けています。 卵や乳製品のアレルギーがあっても楽しめる、美味しいレシピもたくさんご紹介しています。 現在は、夫と小6の息子・小1の娘と都内で4人暮らし。将来は、水のきれいな田舎で、自給しながらのんびり暮らすのが私の小さな夢です。