オーブン不使用米粉レシピ

簡単米粉ドーナツ(もっちり生地)の作り方

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シンプルな材料で作るグルテンフリーのもちもち米粉ドーナツをご紹介します。

材料を混ぜて丸めたら、あとは揚げるだけの簡単ドーナツです。

米粉の効果でサクッともちっと美味しいですよ(*^-^*)

米粉のもっちりドーナツ レシピ

作りやすい分量

米粉         50g

タピオカ粉      50g

ベーキングパウダー  5g

きび砂糖       35g

自然塩        少々

絹ごし豆腐      50g

プレーンヨーグルト 約25g

揚げ油       適量

<トッピング>

きび砂糖      適量

きな粉       適量

 

レシピで使用している材料です↓

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米粉は種類により吸水率が違うので、他の米粉を使用する場合はご注意ください。

 

作り方

①ボウルに米粉、タピオカ粉、ベーキングパウダー、きび砂糖、自然塩を入れ混ぜ合わせる。

 

②①のボウルに絹ごし豆腐を加えたら、潰しながら均一になるように混ぜ合わせる。

 

③②のボウルにヨーグルトを加え、丸めやすい硬さに生地をまとめる。

※ヨーグルトの種類によって水分量が違うので、生地の状態を見ながらヨーグルトの分量を調整してください。

最初は少な目に入れて、途中で足していくと調整しやすいです。

 

④生地を均一な大きさに丸めたら、160℃~170℃に熱した揚げ油できつね色になるまで揚げる。

※手に少し油をつけて丸めると作業しやすいです。

 

⑤お好みでトッピングをする。

今回はきび砂糖ときな粉を同量ずつ合わせたものをまぶしました。

 

出来上がり。

サクッとモチっと美味しい米粉ドーナツ、ぜひ試してみてね(*^-^*)

 

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ABOUT ME
管理栄養士 鈴鹿 梅子
お米と米粉専門の料理研究家・管理栄養士として、米粉の魅力とお米の可能性を広げる活動をしています。 自国で唯一自給できる大切な食材「お米」を未来につなぎたい──そんな想いから、楽しみながら米粉を使える「米粉のレシピ帖」を発信しています。日本の食を元気にする一歩を、あなたと一緒に広げていけたら嬉しいです。 小麦をやめただけで、どの病院でも原因不明だった私の体調不良は嘘のように改善しました。 この体験をきっかけに、小麦中心の生活からお米と米粉へシフト。お米が持つ大きな可能性と魅力に気づき、2018年から「とっておきの米粉レシピ」を発信し続けています。 2016年から、無理なく続けられる『ゆるグルテンフリー』の生活を続けています。 卵や乳製品のアレルギーがあっても楽しめる、美味しいレシピもたくさんご紹介しています。 現在は、夫と小6の息子・小1の娘と都内で4人暮らし。将来は、水のきれいな田舎で、自給しながらのんびり暮らすのが私の小さな夢です。