卵なし米粉レシピ

米粉マフィン(グルテンフリー)ココア&チョコチップの作り方

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米粉で作る簡単マフィンのレシピをご紹介します。

卵不使用で、米粉に大豆粉を加えて作るふんわり軽めの生地が特徴のグルテンフリーマフィンです。

難しい作業がないので、お菓子作り初心者さんでも失敗なくできますよ。

米粉でつくるふんわりチョコチップマフィン、ぜひお試しください♪

米粉と大豆粉の(ココア&チョコチップ)マフィン レシピ

●材料● 6個分

米粉            114g

ココアパウダー       6g

大豆粉           30g

バーキングパウダー(アルミニウムフリー) 小さじ2

無調整豆乳(又は牛乳)    135g

米油            45g

きび砂糖          65g

チョコチップ        40g

 

※お砂糖は、きび砂糖以外に甜菜糖、素焚糖などその他のお砂糖に置き換えても大丈夫です。

※油は米油以外に太白ごま油などクセが少ない他の油に置き換えても作れます。

 

このレシピで使用している米粉はこちらです。
米粉は商品により吸水率、吸油率が異なるので、他の米粉を使用する際はご注意ください。

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このレシピで使用している大豆粉はこちらです。
大豆粉は商品により吸水率が異なるので、他の大豆粉を使用する際はご注意ください。

 

●準備●

・豆乳を常温にもどす。

・ココアパウダーをふるう。

・チョコチップを生地に混ぜ込み用とトッピング用に分ける。

・マフィン型にグラシンカップを敷く。

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・オーブンを170℃に予熱する。

 

●作り方●

①ポリ袋に米粉、ふるったココアパウダー、大豆粉、ベーキングパウダーを入れて、口を閉じ振って混ぜ合わせる。

 

②ボウルに豆乳、米油、きび砂糖を入れて泡だて器でしっかりと混ぜて、きび砂糖を溶かし、米油を馴染ませる。

 

③②のボウルに①の粉類を入れて、泡だて器で手早く混ぜる。

粉気がまだ少し残るくらいで、混ぜ込み用のチョコチップを加えゴムベラで手早く混ぜる。

 

④③を型に等分に入れて、チョコチップをトッピングしたら、170℃のオーブンで25分焼く。

※焼き時間・温度は目安です。ご家庭でお使いのオーブンに合わせて調節してください。

 

⑤竹串を刺して生地がついてこなければ、オーブンから取り出し型からはずしてケーキクーラーで冷ます。

 

出来上がり。

ABOUT ME
管理栄養士 鈴鹿 梅子
お米と米粉専門の料理研究家・管理栄養士として、米粉の魅力とお米の可能性を広げる活動をしています。 自国で唯一自給できる大切な食材「お米」を未来につなぎたい──そんな想いから、楽しみながら米粉を使える「米粉のレシピ帖」を発信しています。日本の食を元気にする一歩を、あなたと一緒に広げていけたら嬉しいです。 小麦をやめただけで、どの病院でも原因不明だった私の体調不良は嘘のように改善しました。 この体験をきっかけに、小麦中心の生活からお米と米粉へシフト。お米が持つ大きな可能性と魅力に気づき、2018年から「とっておきの米粉レシピ」を発信し続けています。 2016年から、無理なく続けられる『ゆるグルテンフリー』の生活を続けています。 卵や乳製品のアレルギーがあっても楽しめる、美味しいレシピもたくさんご紹介しています。 現在は、夫と小6の息子・小1の娘と都内で4人暮らし。将来は、水のきれいな田舎で、自給しながらのんびり暮らすのが私の小さな夢です。