オーブン不使用米粉レシピ

米粉の栗蒸し羊羹作り方(グルテンフリー)

記事内に広告が含まれています。

友だち追加
柔らかくもっちりとした食感で控えめな甘さの栗蒸しようかん。

一般的には材料に小麦粉が入るのですが、今回は米粉を使いグルテンフリーで作ります。

蒸し羊羹はねり羊羹に比べて糖度が低いため、日持ちは冷蔵で3日ほどと短めです。

それ以上の期間保存したい場合は1回量ずつカットして、ラップに包み保存袋に入れて冷凍庫保存するとよいでしょう。

グルテンフリー栗蒸しようかん レシピ

●材料●19×14cmのホーローバット1台分

こしあん          400g

米粉            30g

片栗粉           6g

水             60g

きび砂糖          18g

自然塩           小さじ1/5

栗の甘露煮         12個

 

【つや寒天】 作りやすい分量

粉寒天           0.5g

水             50g

きび砂糖          20g

 

※お砂糖は、きび砂糖以外に甜菜糖、素焚糖などその他のお砂糖に置き換えても大丈夫です。

 

created by Rinker
ホームメイド
¥543
(2025/12/20 08:29:10時点 Amazon調べ-詳細)

created by Rinker
富士ホーロー
¥6,600
(2025/12/20 18:49:26時点 Amazon調べ-詳細)

こちらのMサイズを使ってます。

 

●準備●

・型に合わせてオーブンシートを敷く。

・蒸し器を火にかける。

 

●作り方●

①ボウルにこしあん、米粉、片栗粉を入れ、手でよく混ぜる。

 

 

②①に水を加え、さらに混ぜ合わせる。

 

③②にきび砂糖、自然塩を入れ、よく混ぜ合わせる。

 

④オーブンシートを敷いた型に③を流し込み、表面をきれいに整えて栗をのせる。

 

⑤蒸気の上がった蒸し器で30分蒸す。

 

⑥蒸し上がったら冷ましておく。

 

⑦つや寒天をつくる。

小鍋に水と寒天を入れて沸騰させ煮溶かし、きび砂糖も加え煮溶かす。

 

⑦つや寒天は少し冷ましてから、ハケで冷めた⑤の表面に塗る。

 

出来上がり。

 

※あら熱を取ったら冷蔵庫でよく冷やしてから切り分けるようにしてください。

しっかり冷えてないと、切ったときに壊れやすいです。

 

※冷凍保存した際は2週間を目安に食べきるようにしましょう。

 

こちらのMサイズを使用しました。

created by Rinker
富士ホーロー
¥5,799
(2025/12/19 23:19:19時点 Amazon調べ-詳細)

 

ABOUT ME
管理栄養士 鈴鹿 梅子
お米と米粉専門の料理研究家・管理栄養士として、米粉の魅力とお米の可能性を広げる活動をしています。 自国で唯一自給できる大切な食材「お米」を未来につなぎたい──そんな想いから、楽しみながら米粉を使える「米粉のレシピ帖」を発信しています。日本の食を元気にする一歩を、あなたと一緒に広げていけたら嬉しいです。 小麦をやめただけで、どの病院でも原因不明だった私の体調不良は嘘のように改善しました。 この体験をきっかけに、小麦中心の生活からお米と米粉へシフト。お米が持つ大きな可能性と魅力に気づき、2018年から「とっておきの米粉レシピ」を発信し続けています。 2016年から、無理なく続けられる『ゆるグルテンフリー』の生活を続けています。 卵や乳製品のアレルギーがあっても楽しめる、美味しいレシピもたくさんご紹介しています。 現在は、夫と小6の息子・小1の娘と都内で4人暮らし。将来は、水のきれいな田舎で、自給しながらのんびり暮らすのが私の小さな夢です。