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今回は米粉で作るダッチベイビーのご紹介です。

可愛い見た目ですが、実は作るのがとても簡単♪

食べた感じはシュー生地のようなクレープ生地のような、お食事系としてもスイーツ系としても幅広く楽しめるレシピになってます。

お客さんが来た時のランチの一品や、お家カフェ気分で朝食や軽食に、おやつとしてもおススメです。

米粉ダッチベイビー レシピ

16cmスキレット 1枚分

米粉         20g

牛乳         30g

卵(全卵)       25g

自然塩        少々

きび砂糖     2g(5g)

油          3g

※きび砂糖の分量は、お食事系の場合は2g、スイーツ系の場合は5gです。

 

レシピで使用している材料・道具はこちらです。

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米粉は商品により吸水率が違うので、他の米粉を使用する場合はご注意ください。

 

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準備

・卵と牛乳は室温に戻しておく。

・オーブンに天板をセットし、スキレットをのせて220℃に予熱しておく。

 

作り方

①ボウルに油以外の材料を入れて、粉気がなくなるまで混ぜ合わせる。

 

②オーブンで温めておいたスキレットに油を敷く。

 

③①の生地を流し入れたら、オーブンの温度を200℃に下げて15分焼く。

 

お好みの具材を盛りつけて出来上がり♪

<お食事系>

写真は3枚焼いたので、材料の3倍量です。

 

<スイーツ系>

トッピング次第でアレンジ無限大♪

簡単に作れるので試してみてね(*^-^*)

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ABOUT ME
管理栄養士 鈴鹿 梅子
お米と米粉専門の料理研究家・管理栄養士として、米粉の魅力とお米の可能性を広げる活動をしています。 自国で唯一自給できる大切な食材「お米」を未来につなぎたい──そんな想いから、楽しみながら米粉を使える「米粉のレシピ帖」を発信しています。日本の食を元気にする一歩を、あなたと一緒に広げていけたら嬉しいです。 小麦をやめただけで、どの病院でも原因不明だった私の体調不良は嘘のように改善しました。 この体験をきっかけに、小麦中心の生活からお米と米粉へシフト。お米が持つ大きな可能性と魅力に気づき、2018年から「とっておきの米粉レシピ」を発信し続けています。 2016年から、無理なく続けられる『ゆるグルテンフリー』の生活を続けています。 卵や乳製品のアレルギーがあっても楽しめる、美味しいレシピもたくさんご紹介しています。 現在は、夫と小6の息子・小1の娘と都内で4人暮らし。将来は、水のきれいな田舎で、自給しながらのんびり暮らすのが私の小さな夢です。