卵なし米粉レシピ

米粉のアーモンドクリーム(グルテンフリー)の作り方 ~動物性食品不使用バージョン~

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米粉で作る卵・乳製品・小麦アレルギー対応のアーモンドクリームをご紹介します。

空焼きしたタルト生地に敷き詰めて焼いたり、果物と一緒に敷き詰めて焼いて使います。

豆乳が使えない場合は水に置き換えることもできますが、その際は焼き色がつきにくいです。

卵・乳製品・小麦粉・白砂糖・動物性食品不使用です。

さっそくレシピを見ていきましょう。

アーモンドクリーム レシピ ~動物性食品不使用バージョン~

16cmタルト1台分

アーモンドプードル   30g

米粉          25g

アルミニウムフリーベーキングパウダー       小さじ1/2

きび砂糖        25g

ココナッツオイル(無臭) 25g

無調整豆乳       25g

バニラエクストラクト  小さじ1/4

洋酒        小さじ1/2

※お砂糖は、きび砂糖以外に甜菜糖、素焚糖などその他のお砂糖に置き換えても大丈夫です。

 

レシピで使用している材料・道具です。

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米粉は商品により吸水率、吸油率が異なるので、他の米粉を使用する際はご注意ください。

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16cmテフロン加工底抜けタイプを使用しています。

タルト生地の作り方はこちらから

 

作り方

①ボウルにアーモンドプードル、米粉、ベーキングパウダー、きび砂糖を入れて、混ぜ合わせる。

 

②①のボウルに溶かしたココナッツオイル、豆乳、バニラエクストラクト、洋酒を加えて馴染むまで混ぜ合わせる。

※混ぜている間にココナッツオイルが固まってきてしまったら、軽く湯煎にかけると混ぜやすいです。

 

③空焼きしたタルト生地に詰めて、180℃のオーブンで17分焼く。

アーモンドクリームに火が通ったら焼き上がり。

※焼き時間・温度は目安です。ご家庭のオーブンに合わせて調節してください。

 

出来上がり。

クリームやフルーツを自由に飾ってね♪

 

タルト生地の作り方はこちらから

 
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ABOUT ME
管理栄養士 鈴鹿 梅子
お米と米粉専門の料理研究家・管理栄養士として、米粉の魅力とお米の可能性を広げる活動をしています。 自国で唯一自給できる大切な食材「お米」を未来につなぎたい──そんな想いから、楽しみながら米粉を使える「米粉のレシピ帖」を発信しています。日本の食を元気にする一歩を、あなたと一緒に広げていけたら嬉しいです。 小麦をやめただけで、どの病院でも原因不明だった私の体調不良は嘘のように改善しました。 この体験をきっかけに、小麦中心の生活からお米と米粉へシフト。お米が持つ大きな可能性と魅力に気づき、2018年から「とっておきの米粉レシピ」を発信し続けています。 2016年から、無理なく続けられる『ゆるグルテンフリー』の生活を続けています。 卵や乳製品のアレルギーがあっても楽しめる、美味しいレシピもたくさんご紹介しています。 現在は、夫と小6の息子・小1の娘と都内で4人暮らし。将来は、水のきれいな田舎で、自給しながらのんびり暮らすのが私の小さな夢です。