その他

スイートポテトの作り方

記事内に広告が含まれています。

友だち追加
YouTube動画はじめました(^^)/

レシピブログに参加しています♪ピンクのボタンを押して応援していただけると嬉しいです♪

 

こんにちは!管理栄養士の梅子です。

今日はさつまいものお菓子として、我が家の定番の味であるスイートポテトの作り方を紹介します♪

素材の味を生かした黄金色のほっこりスイートポテトです(*^-^*)

スイートポテト レシピ

11個分

焼き芋      正味500g

きび砂糖     55g

牛乳       100g

生クリーム    50g

卵黄       2個

バニラペースト  5g

バター      15g

【つや出し用】

卵黄       1個

みりん      小さじ1

焼き芋から作るのが面倒な場合は、市販の石焼き芋を使っても大丈夫です。

焼き芋の分量は皮をむいた黄色い実の部分の分量です。

※余った卵白は冷凍保存ができます。こちらで卵白を使ったお菓子も紹介してます。

※バニラペーストがない場合はバニラエクストラクトで代用できます。

なければ入れなくても大丈夫です。

 

YouTube動画あります↓

 

準備

焼き芋の粗熱が取れたら、皮をむきます。

 

作り方

①焼き芋をフードプロセッサーにかけてペースト状にします。

 

②サツマイモがペースト状になったら、きび砂糖、牛乳、生クリーム、卵黄、バニラペースト、バターを加えて、フードプロセッサーにかけます。

このままでは成形するのにまだ少しゆるいです。

 

③鍋に移して中火にかけ、水分を飛ばします。

成形できそうな硬さになるまで水分が飛んだら、火を止めます。

ボウルに移して、手で触れるくらいに粗熱をとります。

 

④お好みの大きさに成形します。

今回は1つ50gで作りました。

スイートポテトの形を作ります。

全部で11個できました。

みりんで溶いた卵黄を、表面に2度塗りします。

 

⑤200℃に予熱したオーブンで20分焼きます。

※オーブンの焼き時間・温度は目安です。お使いのオーブンに合わせて調節してください。

 

完成で~す(*^-^*)

インスタグラム(@umekomeko)もマイペースに更新中♪

 

ABOUT ME
管理栄養士 鈴鹿 梅子
お米と米粉専門の料理研究家・管理栄養士として、米粉の魅力とお米の可能性を広げる活動をしています。 自国で唯一自給できる大切な食材「お米」を未来につなぎたい──そんな想いから、楽しみながら米粉を使える「米粉のレシピ帖」を発信しています。日本の食を元気にする一歩を、あなたと一緒に広げていけたら嬉しいです。 小麦をやめただけで、どの病院でも原因不明だった私の体調不良は嘘のように改善しました。 この体験をきっかけに、小麦中心の生活からお米と米粉へシフト。お米が持つ大きな可能性と魅力に気づき、2018年から「とっておきの米粉レシピ」を発信し続けています。 2016年から、無理なく続けられる『ゆるグルテンフリー』の生活を続けています。 卵や乳製品のアレルギーがあっても楽しめる、美味しいレシピもたくさんご紹介しています。 現在は、夫と小6の息子・小1の娘と都内で4人暮らし。将来は、水のきれいな田舎で、自給しながらのんびり暮らすのが私の小さな夢です。