オーブン不使用米粉レシピ

くるみゆべしの作り方

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自宅で手作りできる「くるみゆべし」の作り方をご紹介します。

蒸し器は使わず電子レンジを使うので、簡単に作ることができます。

せっかくの手作りなので、くるみをたっぷりと入れました♪

くるみの香ばしい香りと黒糖のもちもちゆべしがよく合い美味しいです。

ぜひお試しください。

くるみゆべし レシピ

●材料●

白玉粉          100g

黒砂糖(粉末)        90g

はちみつ           15g

しょう油(グルテンフリー)   小さじ1

水            120g

くるみ           70g

片栗粉           適量

 

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●準備●

・くるみはローストして粗めに砕いておく。

 

・バットに片栗粉を敷いておく。

 

●作り方●

①耐熱ボウルに白玉粉と分量の水を入れて、白玉粉のかたまりがなくなるまでよく混ぜる。

 

②黒砂糖、はちみつ、醤油を加えて、よく混ぜる。

 

③耐熱ボウルにラップをして、600Wの電子レンジで2分加熱する。

 

④取り出して、混ぜたら再びラップをして、600Wで1分50秒加熱する。

 

⑤取り出したら、くるみを加えてよく混ぜ、600Wで30秒加熱する。

 

⑥片栗粉を敷いたバットに⑤をのせて、片栗粉で打ち粉をしながら、同じ厚さになるように広げる。

※熱いのでコップの底などを使って広げるとやりやすいです。

 

⑦冷ましてから、好きな大きさにカットする。

 

出来上がり。

 

こちらのMサイズを使用しました。

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ABOUT ME
管理栄養士 鈴鹿 梅子
お米と米粉専門の料理研究家・管理栄養士として、米粉の魅力とお米の可能性を広げる活動をしています。 自国で唯一自給できる大切な食材「お米」を未来につなぎたい──そんな想いから、楽しみながら米粉を使える「米粉のレシピ帖」を発信しています。日本の食を元気にする一歩を、あなたと一緒に広げていけたら嬉しいです。 小麦をやめただけで、どの病院でも原因不明だった私の体調不良は嘘のように改善しました。 この体験をきっかけに、小麦中心の生活からお米と米粉へシフト。お米が持つ大きな可能性と魅力に気づき、2018年から「とっておきの米粉レシピ」を発信し続けています。 2016年から、無理なく続けられる『ゆるグルテンフリー』の生活を続けています。 卵や乳製品のアレルギーがあっても楽しめる、美味しいレシピもたくさんご紹介しています。 現在は、夫と小6の息子・小1の娘と都内で4人暮らし。将来は、水のきれいな田舎で、自給しながらのんびり暮らすのが私の小さな夢です。