「これまで、いろいろなお菓子教室で学んできました」

 

「たくさんのお菓子を作れるようになりました」

 

でも、

 

「自分でレシピを作ろうとすると、手が止まってしまいます」

 

そんなお話を聞くことがあります。

こんにちは。

米粉専門の料理研究家、

管理栄養士・米粉パティシエの鈴鹿梅子です。

 

せっかくたくさん学んできたのに、

なぜ、いざ自分のレシピを作ろうとすると

難しく感じてしまうのでしょう?

 

私はそこに、

 

【レシピを習うこと】と

【レシピを考えること】の違い

 

があると思っています。

▶ 習ったお菓子は作れる。でも…

教室でひとつのお菓子を習えば、

材料や分量、作り方を教えてもらい、

そのお菓子を作れるようになります。

 

でも、そこから

 

「もう少ししっとりさせたい」

 

「甘さを変えたい」

 

「この材料を使って、新しいお菓子を作りたい」

 

となったらどうでしょう?

 

今度は、自分で考えることが必要になります。

 

例えば、

 

砂糖を減らしたら何が変わる?

 

油脂を変えたら?

 

米粉の種類が変わったら?

 

どの材料を、どれくらい調整する?

 

ここが分からなければ、

 

「なんとなく減らしてみよう」

 

「似たレシピを探してみよう」

 

となってしまうんですよね。

▶ レシピの「裏側」を知っていますか?

私が大切にしているのが、

 

「なぜ、このレシピになっているのか?」

 

という部分です。

 

なぜ、この材料なのか。

 

なぜ、この配合なのか。

 

なぜ、この工程が必要なのか。

 

完成したレシピだけを見ると、

数字と手順が並んでいるように見えます。

 

でも、その一つひとつには役割があります。

 

その裏側が分かってくると、

レシピを見るときにも、

 

「この材料は、このためかな?」

 

「ここを変えると、食感も変わりそう」

 

と考えるためのヒントが

少しずつ見えるようになります。

▶ レシピ開発のヒントがいっぱい!

実際に私の講座を受講された方から、

 

「レシピ開発のヒントがいっぱいありました!」

 

と言っていただいたことがあります。

 

私はこの言葉が、とても嬉しかったんです。

 

なぜなら私が届けたいのは、

 

新しいレシピを

たくさん覚えてもらうことだけではないから。

 

学んだ知識を使って、

 

「だったら、こうしてみたらどうだろう?」

 

と自分で考えられるようになってほしい。

 

もちろん、製菓理論を学んだからといって、

すぐに思い通りのレシピが完成するわけではありません。

 

実際には、

作って、確認して、考えて、また試す。

 

その繰り返しが必要です。

 

でも、

何となく試すのと、

「こうなるはず」と仮説を持って試すのとでは、

試作から得られるものも変わってきます。

▶ 次に増やすのは「レシピ」じゃないかもしれない

たくさんのお菓子を習ってきた。

 

レシピもたくさん持っている。

 

それなのに、

自分が作りたいお菓子となると、どうしたらいいか分からない。

 

そんな状態なら、次に必要なのは

新しいレシピをもうひとつ増やすことではないのかもしれません。

 

今まで学んできたことに、

 

「なぜ、こうなるの?」

 

という視点を加えてみる。

 

そうすると、

今まで持っていたレシピの見え方まで

変わってくるかもしれません。

 

習ったレシピを【作れる】から、

 

自分が作りたいお菓子を

【考えて、形にできる】へ。

 

私は、その一歩先の力を

講座で一緒に育てていきたいと思っています。

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2026年10月開講予定です。

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ABOUT ME
管理栄養士 鈴鹿 梅子
お米と米粉専門の料理研究家・管理栄養士として、米粉の魅力とお米の可能性を広げる活動をしています。 自国で唯一自給できる大切な食材「お米」を未来につなぎたい──そんな想いから、楽しみながら米粉を使える「米粉のレシピ帖」を発信しています。日本の食を元気にする一歩を、あなたと一緒に広げていけたら嬉しいです。 小麦をやめただけで、どの病院でも原因不明だった私の体調不良は嘘のように改善しました。 この体験をきっかけに、小麦中心の生活からお米と米粉へシフト。お米が持つ大きな可能性と魅力に気づき、2018年から「とっておきの米粉レシピ」を発信し続けています。 2016年から、無理なく続けられる『ゆるグルテンフリー』の生活を続けています。 卵や乳製品のアレルギーがあっても楽しめる、美味しいレシピもたくさんご紹介しています。 現在は、夫と中1の息子・小2の娘と都内で4人暮らし。将来は、水のきれいな田舎で、自給しながらのんびり暮らすのが私の小さな夢です。