今の私は、

バターも砂糖もちゃんと使う

超王道の米粉スイーツを教えています。

 

こんにちは。
米粉専門の料理研究家として活動している
管理栄養士・米粉パティシエの鈴鹿 梅子です。

 

でも昔は、

家族に呆れられるくらい

変なものばかり作っていました。笑

▶ 高野豆腐でお菓子を作っていた時代

ヘルシー志向が強くて、

 

・砂糖はできるだけ減らしたい

・油もできれば使いたくない

・体にいいもので作りたい

 

そんなことばかり考えていました。

 

その結果どうなったかというと…

 

高野豆腐でお菓子を作ったり、

なかなかパンチのあるものが出来上がります。笑

 

当時はそれが「いい」と思っていたし、

むしろ楽しかったです。

▶ でも、どこか満たされない…

ただ、ずっと心のどこかにありました。

 

「なんか、違うな」って。

 

まずいわけじゃない。

食べられるし、体にも良さそう。

 

でも、

 

「めちゃくちゃ美味しい!」とは言えない。

 

いろいろ試して、失敗して、

たくさん遠回りして気づいたことがあります。

 

私が欲しかったのは、

 

ヘルシーさではなくて、

一口でちゃんと満たされる満足感だったんです。

▶ 「しっかり使う」方が、満たされる

そこから、考え方が変わりました。

 

バターも、砂糖も、油も

ちゃんと意味があって入っている。

 

・コクを出す

・香りを引き出す

・食感を整える

 

これを削れば、当然、

美味しさも削れていく。

 

だから私は、

 

減らすことより

ちゃんと使うことを選びました。

▶ 一切れで満足できる美味しさ

不思議なんですが、

 

ヘルシーに寄せたものほど

止まらなくなるんです。

 

なんとなく物足りないから、

ついもう一口。

 

でも、

 

しっかり作られたお菓子は違います。

 

「あぁ、美味しかった」

 

一切れで、ちゃんと満足できる。

 

私はこの感覚の方が、

ずっと好きだなと思いました。

▶ たどり着いたのは「超王道」

いろんな方向に振り切ってきたからこそ、

 

最後に残ったのは、

 

・必要な材料はちゃんと使う

・必要な工程は省かない

・理論に基づいて組み立てる

 

これが、私のたどり着いた

超王道です。

▶ 「しっくりくる」ものは、理由がある

今やっているレシピや考え方が、

一番しっくりきています。

 

これまでの試行錯誤と経験の中で、

ちゃんと納得して選んできたものだから。

 

私の「超王道」は、

ただのこだわりではなく、

実際に経験してきたからこそ出た答えです。

 

量ではなく、質で満たされる。

 

そんな米粉スイーツの世界を、

一緒に作っていきましょう。

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ABOUT ME
管理栄養士 鈴鹿 梅子
お米と米粉専門の料理研究家・管理栄養士として、米粉の魅力とお米の可能性を広げる活動をしています。 自国で唯一自給できる大切な食材「お米」を未来につなぎたい──そんな想いから、楽しみながら米粉を使える「米粉のレシピ帖」を発信しています。日本の食を元気にする一歩を、あなたと一緒に広げていけたら嬉しいです。 小麦をやめただけで、どの病院でも原因不明だった私の体調不良は嘘のように改善しました。 この体験をきっかけに、小麦中心の生活からお米と米粉へシフト。お米が持つ大きな可能性と魅力に気づき、2018年から「とっておきの米粉レシピ」を発信し続けています。 2016年から、無理なく続けられる『ゆるグルテンフリー』の生活を続けています。 卵や乳製品のアレルギーがあっても楽しめる、美味しいレシピもたくさんご紹介しています。 現在は、夫と小6の息子・小1の娘と都内で4人暮らし。将来は、水のきれいな田舎で、自給しながらのんびり暮らすのが私の小さな夢です。