レシピ通りに作ることはできる。

 

でも、
「自分でレシピを組み立てられる?」
と聞かれると、口ごもってしまう…。

というあなたへ。

 

こんにちは。
米粉専門の料理研究家として活動している
管理栄養士・米粉パティシエの鈴鹿梅子です。

 

今回、知ってほしいのは、

レシピを組み立てられないといのは、

能力やセンスの問題ではないということ。

 

 

理論がまだつながっていないだけなんです。

▶ 理論がないと、レシピは「再現」止まりになる

理論が分かっていない状態では、
私たちはどうしても
「レシピ通りに作る」ことしかできません。

 

それは悪いことではありません。
でも、その状態では

・なぜこの配合なのか
・なぜこの工程なのか
・ここを変えると何が起きるのか

が見えていないので、
自分でレシピを組み立てることができないんです。

▶ 生み出せる側に行くなら、理論は必須

「作れる人」から
「生み出せる人」へ進みたい!と思うなら、
必ず必要になるのが理論です。

 

理論があると、
レシピを考えられるようになるだけでなく、

・どこをどう改善すればいいか
・どこを工夫すれば狙った仕上がりになるか

が、自然と見えてきます。

 

これは、
やみくもに試している状態では起こりません。

▶ 当たりをつけられる、という感覚

理論が分かってくると、
「たぶん、これだな」
という当たりをつけられるようになります。

 

・水分かもしれない
・温度の影響かもしれない
・この工程が関係しているかも

この当たりがあるから、
検証ができます。

 

逆に、当たりがないまま
手あたり次第に変えていくのは、
正直、かなり無謀です。

 

何がどんな役割を果たしているのか分からないまま、
偶然に振り回されてしまいます。

▶ 組み立てられるから、調整できる

レシピの調整は、
「正解・不正解」ではありません。

 

多くの場合、好みの問題です。

・もう少し軽くしたい
・しっとり感を残したい
・甘さを控えたい

 

理論が分かっていると、
「じゃあ、このためにここを調整しよう」
と、つなげて考えることができます。

 

これが、組み立てられる状態です。

▶ 講座でお渡ししているのは「元になるもの」

私の講座でお渡ししているのは、
単発のレシピではありません。

 

・考えるための軸
・当たりをつけるための視点
・組み立てるための元になるもの

 

これがあるから、
新しいレシピを自分で生み出すこともできるし、
迷わず向き合えるようになります。

▶ やみくもにやらなくていい状態へ

理論があると、
「とりあえずやってみる」から
「狙って試す」に変わります。

 

・何を検証するのか
・なぜそこを見るのか
・次にどうつなげるのか

 

この流れができると、
作ることはずっとラクになりますよ。

▶ 生み出す力は、才能ではない

レシピを生み出せる人は、
特別な才能があるわけではありません。

 

・理論を理解して
・当たりをつけて
・検証を重ねてきただけ

 

その土台を、
講座の中で丁寧にお渡ししています。

 

もし今、
「レシピ通りはできるけど組み立てるのはちょっと…」
と感じているなら。

 

私の講座がきっと、あなたのお役に立ちます。

 

生み出せる側へ行くための一歩は、
理論を理解することからです。

 

あなたも、一緒に生み出せる側になりませんか?

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ABOUT ME
管理栄養士 鈴鹿 梅子
お米と米粉専門の料理研究家・管理栄養士として、米粉の魅力とお米の可能性を広げる活動をしています。 自国で唯一自給できる大切な食材「お米」を未来につなぎたい──そんな想いから、楽しみながら米粉を使える「米粉のレシピ帖」を発信しています。日本の食を元気にする一歩を、あなたと一緒に広げていけたら嬉しいです。 小麦をやめただけで、どの病院でも原因不明だった私の体調不良は嘘のように改善しました。 この体験をきっかけに、小麦中心の生活からお米と米粉へシフト。お米が持つ大きな可能性と魅力に気づき、2018年から「とっておきの米粉レシピ」を発信し続けています。 2016年から、無理なく続けられる『ゆるグルテンフリー』の生活を続けています。 卵や乳製品のアレルギーがあっても楽しめる、美味しいレシピもたくさんご紹介しています。 現在は、夫と小6の息子・小1の娘と都内で4人暮らし。将来は、水のきれいな田舎で、自給しながらのんびり暮らすのが私の小さな夢です。