「混ぜるだけ」

「材料3つ」

「5分で完成」

 

SNSを見ていると、

そんな簡単・時短レシピを

たくさん見かけますよね。

 

こんにちは。

米粉専門の料理研究家、

管理栄養士・米粉パティシエの梅子です。

 

忙しい毎日の中で、

手軽に作れるレシピはとても便利です。

 

私も、時短レシピそのものを

否定するつもりはありません。

 

「今日は簡単に作りたい」

 

そんな日もありますよね。

 

でも、お菓子作りを続けていく中で、

 

「もっと自分好みにアレンジしたい」

「いつか販売してみたい」

「オリジナルレシピを作りたい」

「人に教えられるようになりたい」

 

と思い始めると、

 

レシピ通りに作るだけでは

物足りなくなる瞬間がやってきます。

▶「もう少しこうしたい」と思ったら?

例えば、お気に入りのレシピを見つけて

美味しく作れたとします。

 

でも、

 

「もう少し、しっとりさせたい」

 

と思ったら、どこを変えますか?

 

砂糖?

油?

米粉?

焼く時間?

 

レシピ通りなら作れるのに、

少し条件が変わると、

 

「どうしたらいいの?」

 

となってしまう。

 

そしてまた、

理想に近いレシピを探し始める。

 

そんなことを繰り返している人は少なくありません。

▶ 米粉の知識だけでも足りなかった

そこで私が気づいたのが、

 

【米粉について知るだけでは足りない】

 

ということでした。

 

米粉のお菓子を作るなら、

米粉の特徴を知ることはもちろん大切です。

 

でも、作っているのは「お菓子」です。

 

なぜ、この材料を使うのか。

なぜ、この配合なのか。

なぜ、この順番で混ぜるのか。

 

そこには、それぞれ理由があります。

 

だから必要だったのが、

 

米粉の知識と、

お菓子ができる仕組みを理解する

【製菓理論】

 

この2つがつながったことで、

私自身のお菓子作りも大きく変わりました。

▶「正解を探す」から「自分で考える」へ

製菓理論を学んだからといって、

失敗しなくなるわけではありません。

 

米粉の種類や材料、

道具やオーブンによっても

仕上がりは変わります。

 

でも、

 

「なぜ、こうなったんだろう?」

 

と考えるための

判断基準を持てるようになります。

 

失敗したときも、

 

「このレシピはダメだった」

 

で終わるのではなく、

 

「ここを変えたらどうなるかな?」

 

と次を考えられる。

 

この違いは、とても大きいと思っています。

▶ レシピの数より、これからも使える力を

講座へお申し込みくださった方から、

 

「自分で作れるということは資産だと思う」

 

という言葉をいただきました。

 

私も、本当にその通りだと思います。

 

新しいレシピをひとつ覚えれば、

作れるお菓子はひとつ増えます。

 

でも、

 

材料の役割や工程の意味を理解し、

自分で考えられるようになれば、

 

アレンジしたいときも、

商品を開発するときも、

生徒さんから質問されたときも、

 

その知識を何度でも使えます。

 

簡単・時短レシピを楽しむことも、

もちろん素敵なお菓子作り。

 

でも、その先へ進みたくなったら、

 

次に増やすのは

「レシピの数」ではなくてもいい。

 

レシピ通りに【作る】から、

レシピを【理解して作る】へ。

 

自分が作りたいお菓子を、

自分で考えて形にしていく。

 

私は、そんな力こそが

これから先も使い続けられる

一生の財産になると思っています。

 

(2026年8月16日より募集を開始しました体験レッスンは、おかげさまで即日満席となりました。

たくさんのお申し込みをいただき、本当にありがとうございます。

次回の体験レッスンへの参加をご希望の方は、公式LINEにご登録のうえ、次回のご案内をお待ちいただけますと幸いです。)

 

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ABOUT ME
管理栄養士 鈴鹿 梅子
お米と米粉専門の料理研究家・管理栄養士として、米粉の魅力とお米の可能性を広げる活動をしています。 自国で唯一自給できる大切な食材「お米」を未来につなぎたい──そんな想いから、楽しみながら米粉を使える「米粉のレシピ帖」を発信しています。日本の食を元気にする一歩を、あなたと一緒に広げていけたら嬉しいです。 小麦をやめただけで、どの病院でも原因不明だった私の体調不良は嘘のように改善しました。 この体験をきっかけに、小麦中心の生活からお米と米粉へシフト。お米が持つ大きな可能性と魅力に気づき、2018年から「とっておきの米粉レシピ」を発信し続けています。 2016年から、無理なく続けられる『ゆるグルテンフリー』の生活を続けています。 卵や乳製品のアレルギーがあっても楽しめる、美味しいレシピもたくさんご紹介しています。 現在は、夫と中1の息子・小2の娘と都内で4人暮らし。将来は、水のきれいな田舎で、自給しながらのんびり暮らすのが私の小さな夢です。