こんにちは。

米粉専門の料理研究家として活動している

管理栄養士・米粉パティシエの梅子です。

 

突然ですが、

 

「米粉のお菓子って美味しくないよね」

 

そんな言葉を聞いたことはありませんか?

 

・パサパサする

・ボソボソする

・重たい

・小麦の方が美味しい

 

実は今でも、

こうしたイメージを持っている方は少なくありません。

 

でも私は思うんです。

 

本当に米粉が悪いのでしょうか?

▶ 米粉が美味しくないのではない

私はこれまで、

たくさんの米粉のお菓子を見てきました。

 

もちろん美味しいものもありますが、

正直に言うと、

 

「これは・・・」

 

と思ってしまうものがあるのも事実です。

 

米粉が美味しくないのではなく、

米粉の特性を理解しないまま作っていることが

原因ではないかと思っています。

▶ グルテンフリーなら何でもいいの?

最近は、

 

・グルテンフリー

・身体に優しい

 

という言葉だけで選ばれることもあります。

 

もちろん、

そうした価値も大切です。

 

でも私は、

その前に美味しいことが大事だと思っています。

 

どれだけ身体に優しくても、

「また食べたい」

と思ってもらえなければ続きません。

▶ 美味しさには理由があります

美味しいお菓子は偶然できるものではありません。

 

・なぜこの材料を使うのか

・なぜこの配合なのか

・なぜこの工程なのか

 

そこには必ず理由があります。

 

製菓理論を学ぶと、

ただレシピをなぞるのではなく、

美味しさを作っている仕組みが見えるようになります。

▶ 「なんとなく」の先へ

レシピ通りに作るだけでも、

お菓子は作れます。

 

でも、

本当に美味しいお菓子を目指すなら、

もう一歩先が必要です。

 

・しっとり感は何で作られるのか

・ふわふわ感は何が支えているのか

・サクサク感はどこで決まるのか

 

これを理解している人と、

そうでない人では、

 

同じレシピでも仕上がりが変わります。

▶ 「美味しい」の基準値を持つ

私の講座で大切にしているのは、

「作れるようになること」

だけではありません。

 

「美味しいとは何か」

を考えられるようになることです。

 

美味しさには基準があります。

 

そしてその基準を支えているのが、

製菓理論です。

▶ 米粉の可能性はもっと広がる

私は米粉が好きです。

 

でもそれは、

グルテンフリーだからではありません。

 

本当に美味しいからです。

 

そして、

まだまだその魅力は伝わり切っていないと思っています。

 

「米粉のお菓子は美味しくない」

という常識を変えていきたい。

 

米粉だから仕方ない。

 

ではなく、

米粉だからこそ美味しい。

 

そんなお菓子を一緒に増やしていきたいと思っています。

 

そのために必要なのは、

レシピの数ではなく、

美味しさを生み出す考え方。

 

あなたも、

米粉の可能性をもっと広げたいと思うなら、

ぜひ製菓理論という視点に触れてみてくださいね。

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感覚だけに頼らず、

安定して美味しいお菓子を作れるようになるのです。

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ABOUT ME
管理栄養士 鈴鹿 梅子
お米と米粉専門の料理研究家・管理栄養士として、米粉の魅力とお米の可能性を広げる活動をしています。 自国で唯一自給できる大切な食材「お米」を未来につなぎたい──そんな想いから、楽しみながら米粉を使える「米粉のレシピ帖」を発信しています。日本の食を元気にする一歩を、あなたと一緒に広げていけたら嬉しいです。 小麦をやめただけで、どの病院でも原因不明だった私の体調不良は嘘のように改善しました。 この体験をきっかけに、小麦中心の生活からお米と米粉へシフト。お米が持つ大きな可能性と魅力に気づき、2018年から「とっておきの米粉レシピ」を発信し続けています。 2016年から、無理なく続けられる『ゆるグルテンフリー』の生活を続けています。 卵や乳製品のアレルギーがあっても楽しめる、美味しいレシピもたくさんご紹介しています。 現在は、夫と中1の息子・小2の娘と都内で4人暮らし。将来は、水のきれいな田舎で、自給しながらのんびり暮らすのが私の小さな夢です。